Ist das Wetter gut, zieht es die Sportler nach draußen. Die fesche Sportkleidung wird aus den Tiefen der Kleiderkiste hervorgekramt und im Sportgeschäft des Vertrauens neue Laufschuhe gekauft. Ein wichtiger Aspekt dabei ist, wie gelenkstützend das Schuhwerk ist, um einem Umknicken oder generell einer falschen Belastung des Fußes entgegenzuwirken. Schnell werden dem Läufer noch Laufsocken aufgequatscht und mit seeligem Lächeln verlässt er das Geschäft, nicht wissend, etwas Wichtiges vergessen zu haben: den Fußgelenkschutz. Mit dem guten Joggingschuh allein ist es bei Weitem nicht getan, vor allem nicht, wenn man als…
Tag: schmerzen
Reizungen im Knöchel
Schmerzen im Knöchelbereich können verschiedene Ursachen haben. Wenn ein Trauma, also eine Verletzung vorausging, treten Knöchelbeschwerden auf. Das ist zum Beispiel beim Umknicken der Fall, also bei einer Bänderzerrung. Auch eine Muskelzerrung oder ein Muskel-(faser-)riss verursachen Schmerzen. Doch auch ohne Überlastung oder einen Unfall kann es zu Reizungen am Knöchel kommen. Was tun bei Reizungen im Knöchel? Im Alltag und besonders im Sport ist der Knöchel – der obere Abschnitt des Sprunggelenkes zwischen Bein und Fuß – starken Belastungen ausgesetzt. Am unteren Schienbeinende befindet sich der Innenknöchel, am ebenfalls unteren…
Karpaltunnelbandage
Schmerzen in der Hand, Taubheitsgefühl oder Kribbeln – diese Symptome können auf das Karpaltunnelsyndrom hindeuten. Der Nerv (Medianusnerv) an der Innenseite der Handgelenke wird im Handwurzelkanal eingeengt, besonders der Daumen, Zeige – und Mittelfinger sind betroffen. Auch können nächtliche schmerzen die durch den ganzen Arm ziehen können entstehen. Bleibt das Karpaltunnelsyndrom über längere Zeit unbehandelt, baut sich die Daumenmuskulatur langsam ab, das nennt man Atropie. Die Hand lässt sich schlechter bewegen, viele Betroffene können keine Handarbeiten mehr erledigen, oft fällt es sogar schwer eine Flasche zu umgreifen. Hierbei sind Frauen häufiger…
Wie entsteht ein Tennisellenbogen?
Tennisellenbogen Obwohl es die Bezeichnung vermuten ließe, erkranken nicht nur Freunde der Ballsportart mit Schläger an einem Tennisellenbogen. Er ist mit dem sogenannten „Mausarm“ verwandt, bei dem es sich ebenfalls um eine Überbeanspruchung des Ellenbogengelenkes handelt – hier allerdings durch PC-Arbeit (häufiges Klicken mit der Maus). Eine weitere Sportart, die zu einem Tennisellenbogen führen kann, ist Golf. Meist spricht man dann aber passenderweise von einem Golfarm oder Golferellenbogen. Der Fachmann bezeichnet das umgangssprachlich auch „Tennisarm“ genannte Krankheitsbild als Epicondylitis radialis humeri (oder auch humeri radialis, abgekürzt hum. rad.). Wie entsteht…
Prellungen
Wohl jeder hat sich im Leben schon mindestens einmal eine Prellung zugezogen. Sie entsteht, wenn plötzlich Gewalt auf den Körper von außen einwirkt. Bei einem Sturz beispielsweise berührt der Körper plötzlich unsanft den Untergrund und schnell hat sich der Verunfallte etwas geprellt. Im Gegensatz zu einer Fraktur ist aber das Gelenk noch beweglich, nach einer Prellung kann der Betroffene noch auftreten. Obwohl nur eine Bewegungseinschränkung vorliegt, kann es zu einer erheblichen Schwellung und starken Schmerzen kommen. Neben Gelenken können auch innere Organe geprellt werden. Der Arzt spricht von einer Contusio(n),…